拉你自己一把:低潮時的自救法

很遺憾最近聽到非常優秀的朋友:名校MBA、超優的工作經驗、可愛的個性、溫暖的微笑、對朋友有義氣…等,結果還是避不開低潮的衝擊,提早了結自己的生命了。

這不是我第一次聽到這種消息,那種完全想不到他會有自殺念頭的人,竟然也會自殺。
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該怎麼面對「職業倦怠感」

大家應該或多或少都有過這樣的經驗或焦慮。

「每天上班雖然都很忙,但自己老覺得很空虛。」「懷疑自己是不是選對行業、走對路。」

「職場上面對老闆的臭罵、專案的失敗、同事的難搞…等摧殘之後,總覺得人生缺乏了熱情。」

「好想放個假!但事情又做不完。」

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