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前言：40歲後，沒人教的窘境
我常常覺得，有很多人會給年輕人建議，該怎麼累積，該怎麼規劃，但是對於進入 40 歲的人，卻很少有人跟你說，你該小心什麼事，你該怎麼過好你的 40~50 歲這段人生。
我進入 40 歲也有一點時間了，希望可以寫一系列反思的文章，給之後剛進入 40 歲的人一些幫助。
反應 vs. 決策
當我們步入四十歲，人生的重心漸漸轉向更深刻的反思與選擇。對我來說，這個階段最重要的事情，就是學會 做決策。這聽起來簡單，但其實需要深厚的洞察力與自我覺知。
舉個例子，你可能在 Facebook 或 IG 上看到朋友們熱衷於閱讀，一年能讀兩百本書；或者有人利用通勤時間聽 Podcast，甚至報名參加了一些看似高大上的課程。你看到後，或許心裡冒出一個念頭：
「啊，我也應該這麼做，我也要更努力！」
這種直接的行動，看似積極，但其實是一種 反應。反應是基於當下的刺激，而非深思熟慮的選擇。而真正的 決策，則需要你停下來思考：
- 我為什麼要做這件事？
- 這件事情的代價是什麼？
決策的代價
每一個決策背後都有代價，而這些代價常常被我們忽略。
以我自己為例，過去我沉迷於吸收大量資訊，閱讀、學習、聽無數的 Podcast。這些行為確實讓我獲得了不少知識，但我也為此付出了健康的代價。
一次健康檢查中，我被診斷出交感神經過於興奮，這可能是長期資訊焦慮的結果。我一心追求「學更多」，卻忽視了身體的訊號。這讓我意識到，這個行為帶來的後果遠比我想像中嚴重。
我的改變：學會選擇
經過這次教訓，我開始重新審視自己的選擇。
現在，我在通勤時間不再強迫自己聽 Podcast 或上課程，而是選擇聽音樂，這樣做了之後，我才了解到我之前盲目的反應，我所犧牲的代價是什麼。
這並不是說學習不好，而是要學會 做決策。不是因為別人說什麼好，就一頭熱地去追隨，而是衡量這件事是否符合自己的需求，然後我是 捨棄了什麼 來做這件事，有談到 取捨 才是真正在做決策。
總結：人生的主導權在於你的決策
四十歲的人生不再是純粹的拼命努力，而是要學會權衡取捨。每個決策的背後都有代價，而這些代價值得我們仔細思考。與其隨著外界資訊而起舞，不如靜下心來，選擇最適合自己的道路。
進入40歲之後，你不需要更多的努力，而是需要更好的決策。
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